nami์™€ ํ•จ๊ป˜ 27

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์ถฉ๋‚จ ๋‹น์ง„ ๋ณด์Œˆ ๋‚™์ง€๋ณถ์Œ ๋ง›์ง‘ 38๋…„ ์–ด๋จธ๋‹ˆ ์†๋ง› '์˜ค๋ด‰์ง‘'

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์ด์ฒœ ์ดˆ๋ฐฅ ๋ง›์ง‘ '์œ ์ดˆ๋ฐฅ'

โ–ผ ์ฃผ์†Œ : ๊ฒฝ๊ธฐ๋„ ์ด์ฒœ์‹œ ๋ถ€๋ฐœ์ ๊ฐ€์ขŒ๋กœ1๋ฒˆ๊ธธ8 ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‹ค~ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ดˆ๋ฐฅ ๋ง›์ง‘ ์ด์ฒœ ํ•˜์ด๋‹‰์Šค '์œ ์ดˆ๋ฐฅ' ์ž‘์€ ๊ทœ๋ชจ์˜ ๊ฐ€๊ฒŒ์ธ๋ฐ ์ฃผ์ฐจ ์ŠคํŽ˜์ด์Šค๋Š” ๋„‰๋„‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์‹ฌ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ๊ฐ€๋ฉด ์›จ์ดํŒ…์€ ํ•„์ˆ˜! โ–ฒ ํ…Œ์ด๋ธ”์€ 7๊ฐœ ์ธ๋ฐ 2์ธ์„ ํฌํ•จ์ด๋ผ ์ ์€ ํ…Œ์ด๋ธ” ์ˆ˜ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '์นด์˜ค๋‚˜์‹œ'๊ฐ€ ๊ท€์—ฌ์šด ์นด์šดํ„ฐ โค๏ธ โ–ฒ ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ์˜์‹ฌํ”Œ~ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŠน์ดˆ๋ฐฅA + ์šฐ๋™ + ์ƒˆ์šฐํŠ€๊น€ ์ฃผ๋ฌธ โ–ฒ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๋ฝ๊ต, ์ƒ๊ฐ• ์ดˆ์ ˆ์ž„, ๋‹จ๋ฌด์ง€ โ–ฒ ํŠน์ดˆ๋ฐฅA์—๋Š” ๋ฏธ๋‹ˆ ์šฐ๋™์ด ์„ธํŠธ๋กœ ๋‚˜์™€์š”~ ์ดˆ๋ฐฅ ์žฌ๋ฃŒ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ๋‹ค~ ๋ง›๋‚˜์š”!!! ๋ฐฅ ์–‘์€ ์ ๊ณ  ํšŒ๋Š” ํผ์ง ๋‘ํˆผ! ๋‹ฌ๊ฑ€๊นŒ์ง€ ๋ง›์žˆ์„ ์ผ์ด๋ƒ๊ณ ์š”!!! โ–ฒ ๋ฐฅ์„ ๊ฐ์‹ธ๋Š” ์ปค๋‹ค๋ž€ '๋„คํƒ€' ๋ณด์ด์‹œ์ฃ !! ๊ฐ„๋งŒ์— ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๋Š” ์ดˆ๋ฐฅ์„ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!! โ–ฒ ๋‹จํ’ˆ ์šฐ๋™ ์ •๋ง ๊น”๋”ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ๋ง›์— ๊ฐ๋™!!! โ–ฒ ๋ฐ”์‚ญ๋ฐ”์‚ญ ์ƒˆ์šฐํŠ€๊น€ ์‚ฌ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ๋ชฉํฌ & ๊ท€๊ฐ€

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๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์†”๋น„์น˜ ์ง„๋„ ์ „๊ฒฝ & ๋ชฉํฌ

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ์…‹์งธ ๋‚  2 - ์˜ค๋Š˜์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰๋‚ ๋กœ ์ง„๋„์—์„œ ๋ชฉํฌ๊นŒ์ง€ ์ด๋™ํ•ด์•ผ ํ–ˆ๊ธฐ์— ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ์„œ๋‘˜๋Ÿฌ ์ง„๋„ ํƒ๋ฐฉ์— ๋‚˜์„ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๋‚˜๋“ค์ด๋Š” ์—ฌํ–‰์ด๋ผ๊ธฐ ๋ณด๋‹จ '๊ทน๊ธฐํ›ˆ๋ จ?' ๊ฐ™์€ ์ผ์ •์ด๋ผ ์ข‹์€ ์ˆ™์†Œ๋Š” ๋ฐฐ์ œ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค์Œ๋ฒˆ ์ง„๋„ ๋ฐฉ๋ฌธ๋•Œ๋Š” ๋А๊ธ‹์ด ํœด์–‘์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ์™€์•ผ๊ฒ ๋‹จ ์ƒ๊ฐ์— ๋‹ค์Œ ์ˆ™๋ฐ•์˜ˆ์ •์ง€์ธ '์†”๋น„์น˜ ์ง„๋„'๋ฅผ ์‚ฌ์ „ ํƒ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ฒจ์šธ์—๋„ ์˜จ์ˆ˜ํ’€ ์ด์šฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์„œ์ธ์ง€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ฐ”๊ธ€๋ฐ”๊ธ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋‹ค์Œ๋ฒˆ ์ง„๋„ ๋ฐฉ๋ฌธ๋•Œ๋Š” ์†”๋น„์น˜์—์„œ 3์ผ ํˆฌ์ˆ™ ํ›„ ์ง„๋„ํ•ญ์—์„œ ๋ฐฐ๋กœ ์ œ์ฃผ๋กœ ์ด๋™ ์‹ ๋ผ์—์„œ 3๋ฐ•! ์ด ๊ณ„ํš ์‹คํ˜„์„ ์œ„ํ•ด ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ ค๋ด…๋‹ˆ๋‹ค!!! โ–ฝ ๋ฉ‹์ง„ ๋ฐ”๋‹คํ’๊ฒฝ์„ ๋ณด๋ฉฐ '์†”๋น„์น˜ ์ง„๋„'๋กœ โ–ฝ ์ฃผ๋ณ€ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ์ „๊ฒฝ์ด ์ •๋ง ๋๋‚ด์ฃผ๋Š” '์†”๋น„์น˜ ์ง„๋„' โ–ฝ ํœด์–‘์€ ์ด๋Ÿฐ๊ณณ์—์„œ ํ•ด์•ผ์ฃ ~ ๋“œ ๋„“์€ ๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋ฉฐ ๋“œ ๋„“์€ ์‚ฐ์ฑ…..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์ง„๋„ ํ•ด์˜ค๋ฆ„ ํŒฌ์…˜

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๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์ง„๋„ ์‹ ํ˜ธ๋“ฑํšŒ๊ด€

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ๋‘˜์งธ๋‚  5 - ๐Ÿš˜ ํ•˜๋™์—์„œ ์ง„๋„๋กœ ์ด๋™ ์ €๋…์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‹ ํ˜ธ๋“ฑ ํšŒ๊ด€์œผ๋กœ~ ์ฃผ์ฐจ๋Š” ๋ฐ”๋กœ ์ธ๊ทผ์— ๊ณตํ„ฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ–ฝ ๊ณตํ„ฐ์—์„œ ์‹ ํ˜ธ๋“ฑํšŒ๊ด€ ๊ฑด๋ฌผ์ด ๋ณด์—ฌ์š”. ๋’ท๋ฌธ์œผ๋กœ ์ž…์žฅ~ โ–ฝ ๋ณดํ†ต 2์ธ์ด์ƒ ์ฃผ๋ฌธ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ณณ์ด ๋งŽ์€๋ฐ 1์ธ๋ถ„์”ฉ ์ฃผ๋ฌธํ•ด์„œ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ง›๋ณด๋ผ๋Š” ์นœ์ ˆํ•จโค๏ธ ๊ฐ„์žฅ๊ฒŒ์žฅ 1 ์–‘๋…๊ฒŒ์žฅ 1 ๋‚™์ง€ ๋น„๋น”๋ฐฅ 1 ์ฃผ๋ฌธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ–ฝ ์ธ์ƒ ๋ง›์ง‘์„ ์ง„๋„์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!! ์ •๋ง ๋ง›์—†๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์ด 1๋„ ์—†์–ด์š”! ๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ฐฌ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ๋Š”๋ฐ๋‹ค ์…€ํ”„์ฝ”๋„ˆ์—์„œ ๋ฌดํ•œ ๋ฆฌํ•„์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ง„๋„๋กœ ์ด์‚ฌ ์˜ค๊ณ  ์‹ถ์„ ์ •๋„์˜ˆ์š”!!! ์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ ๊ฐ•์ •์€ 3๋ฒˆ ๋‹ฌ๊ฑ€๋ถ€์นจ์€ 2๋ฒˆ ๋ฆฌํ•„ํ–ˆ๋„ค์š” ๋‹ค์Œ๋‚ ๋„ ์˜ค๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์ง€๋งŒ ๋น ๋“ฏํ•œ ์ผ์ •ํƒ“์— ๋‹ค์Œ์„ ๊ธฐ์•ฝํ•˜๋ฉฐ... '์‹ ํ˜ธ๋“ฑ ํšŒ๊ด€' ๋•Œ๋ฌธ์—๋ผ๋„ ์ง„๋„ ์žฌ๋ฐฉ๋ฌธ์˜์‚ฌ 2000% ๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ•..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ํ•˜๋™ ์Šคํƒ€ ์›จ์ด, ๋™์ •ํ˜ธ, ๋งค์•” ์ œ๋‹ค์›

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ•3์ผ - ๋‘˜์งธ๋‚  4 - โ–ฝ ์˜ค๊ธˆ์ด ์ €๋ฆฌ๋Š” ๋†’์€ ๊ณ ๋„์˜ ๊ตฌ๋ถˆ๊ตฌ๋ถˆํ•œ ๊ธธ์„ ํ•œ์ฐธ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ๋‚˜์˜ค๋Š” '์Šคํƒ€ ์›จ์ด' ์™œ ์ด๋ฆ„์— '์Šคํƒ€'๊ฐ€ ๋“ค์–ด ๊ฐ€๋Š”์ง€ ๊ฐ€ ๋ณด๊ณ  ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง '๋ณ„'์— ๋‹ฟ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์ด ๋†’์€ ๊ณ ๋„์˜€์–ด์š”!!! ์ถ”์šด ๋‚ ์”จ์— ๋†’์€ ๊ณ ๋„์—ฌ์„œ ์ธ์ง€ ์ฃผ์ฐจ์žฅ์— ์ฐจ๋„ ์—†์—ˆ์–ด์š” ใ…  ใ…  โ–ฝ ์—„์ฒญ๋‚œ ๋ฐ”๋žŒ์— ๋‚ด ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋„ ์žŠ์€์ฑ„ ํ˜น์‹œ ๋‚˜ ๋‚ ์•„๊ฐ€๋Š”๊ฑฐ ์•„๋ƒ!! ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค ์ •๋„์˜€์–ด์š”... โ–ณ ๋™์˜์ƒ์„ ๋ณด๋‹ˆ ๋‚˜๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ '๋ฌด์„œ์›Œ, ๋ฌด์„œ์›Œ'๋ฅผ ์—ฐ๋ฐœํ•˜๊ณ  ์žˆ๋”๊ตฐ์š”. โ–ฝ ๋ฉ€๋ฆฌ '๋™์ •ํ˜ธ'์™€ '๋ถ€๋ถ€์†Œ๋‚˜๋ฌด'๊ฐ€ ๋ณด์—ฌ์š”. ๐Ÿš˜ ๋‹ค์Œ ๋ชฉํ‘œ๋Š” '๋™์ •ํ˜ธ' ๋“œ ๋„“์€ ์‹œ์›ํ•œ ํ’๊ฒฝ์˜ ํ˜ธ์ˆ˜... ์‚ฐ์ฑ…๋กœ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ „ํ˜€ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ–ฝ ์•„์นจ์„ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์–ด์„œ ์ ์‹ฌ์€ '๋ฐคํ†จ'์˜ ์ƒํˆฌ๊ณผ์ž๋กœ ๋‹ค์Œ์€ ํ•˜๋™์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ–‰์„ ์ง€ '..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ๊ตฌ๋ก€ ์Œ์‚ฐ์žฌ (์œค์Šคํ…Œ์ด)

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ•3์ผ - ๋‘˜์งธ๋‚  3 - ๐Ÿš˜ ์Œ์‚ฐ์žฌ (์œค์Šคํ…Œ์ด) ๋ฐฉ๋ฌธ ๊ฒจ์šธ์ž„์—๋„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์™€ ํ•œ์ ํ•จ์ด ์ •๋ง ๊ฐ์‚ฌํ•œ ์Œ์‚ฐ์žฌ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์‚ฐ์ฑ…๊ธธ๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•˜์ง€๋งŒ ๊ธธ์ด ๊ณ ๋ฅด์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์šธํ‰๋ถˆํ‰ํ•œ ๊ฒƒ๊ณผ ์˜ค๋ฅด๋ง‰์„ ๊ฝค ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์•ผ ๋ฉ‹์ง„ ํ’๊ฒฝ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ ์ด ์ข€ ์•„์‰ฌ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋„˜ ํž˜๋“ค์–ด ํ•˜์‹œ๊ณ  ๋ถ€์ถ•ํ•˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋„ ์ข€ ํž˜๋“ค์—ˆ๋„ค์š”... ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ตฌ๋ก€๋ฅผ ๊ฐ€์‹ ๋‹ค๋ฉด ๊ผญ!!!!! ๋“ค๋Ÿฌ ๋ณด์„ธ์š” ^^ โ–ฝ ๋„“์งํ•œ ์ฃผ์ฐจ์žฅ์—์„œ ์™ผ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฉด ์Œ์‚ฐ์žฌ ์ž…๊ตฌ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋Š”๋ฐ ์ž…๊ตฌ ์˜†์— ์•ฝ์ˆ˜ํ„ฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ์ดฌ์˜ํ•˜๋Š” ์ค‘์—๋„ ์ฃผ๋ฏผ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ํฐ ํ†ต์„ ๋“ค๊ณ  ์˜ค์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. โ–ฝ ๋ฌธ์„ ๋“ค์–ด ์„œ์„œ ์™ผ์ชฝ์—์„œ ์ž…์žฅ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‚ด๋ฉด ์ฐจ๋ฅผ ํ•œ์ž”์”ฉ ์ฃผ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งค์‹ค์ฐจ2, ๋Œ€์ถ”์ฐจ1์„ ์„ ํƒ โ–ฝ ์•ž๋œฐ์€ ์ž‘์€ ๊ทœ๋ชจ์˜ ์ „ํ†ต ํ•œ์˜ฅ์ด์˜ˆ์š”. โ–ฝ ์ž ์ด์ œ ์•ฝ๊ฐ„ ํ—˜ํ•œ ๊ธธ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ๊ตฌ๋ก€ ํ™”๊ฐœ์žฅํ„ฐ, ๋ฐคํ†จ & ์Œ๊ณ„๋ช…์ฐจ

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ๋‘˜์งธ ๋‚  2- ๊ตฌ๋ก€์— ๊ฐ€๋ฉด ๊ผญ ๋“ค๋Ÿฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” '๋ฐคํ†จ' '๋ฐคํŒŒ์ด'๊ฐ€ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์‚ฌ ๋จน์–ด ๋ดค๋Š”๋ฐ์š”! ๊ผญ! ๊ผฌ~์˜ฅ!! ๋“œ์…” ๋ณด์„ธ์š”!!! ์ ˆ๋Œ€ ํ›„ํšŒํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹คโค๏ธ ์ฃผ๋ณ€๊ณผ ๋™๋–จ์–ด์กŒ์ง€๋งŒ ์™ ์ง€ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด์˜ 'bamtol' โ–ฝ ์ƒํˆฌ๊ณผ์ž๋Š” ๋„์ค‘์— ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ •๋ง ๊ณ ์†Œ~~ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด์š”! ๋งŽ์ด ์‚ฌ์ง€ ์•Š์€๊ฑธ ํ›„ํšŒํ•˜๊ธด ์ฒ˜์Œ์ธ ๋“ฏ ใ…‹ '๋ฐคํŒŒ์ด' 6๊ฐœ๋Š” ์ง‘์— ์™€์„œ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋จน๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋‹ˆ ์ˆœ์‚ญ์ด์—ˆ์–ด์š”!!! ์•„์‰ฌ์›Œ์š” ใ…  ใ…  ๋ฐ”์‚ญ๋ฐ”์‚ญ ๊ณ ์†Œํ•œ ํŒŒ์ด ๊ธฐ์ง€ ์•ˆ์— ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ฐค์ด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์งธ ๊ฐ€๋“! ๐Ÿš˜ ๊ตฌ๋ก€๊นŒ์ง€ ์™”๋Š”๋ฐ 'ํ™”๊ฐœ์žฅํ„ฐ'์— ๋“ค๋ฅด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•ˆ๋ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋“ค๋Ÿฌ ๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ๋ž˜๋กœ ์›Œ๋‚™ ์œ ๋ช…ํ•œ ๊ณณ์ด๋ผ ๋‚ด์‹ฌ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ๋„ ์ปท๋Š”๋ฐ์š”..... ์ œ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ปธ๋‚˜ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ์ •๋น„๋œ ๊ณณ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์ผ„์‹ฑํ„ด๋ฆฌ์กฐํŠธ ์ง€๋ฆฌ์‚ฐ ํ•˜๋™ ์กฐ์‹

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ๋‘˜์งธ ๋‚  1- ์ผ„์‹ฑํ„ด ๋ฆฌ์กฐํŠธ๋Š” ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์กฐ์‹์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜์ฃ ! ๋งŒ5์ฒœ์›์œผ๋กœ ์ด์ •๋„ ๊ฐ€์ง“์ˆ˜๋Š” ๊ฐ์‚ฌํ•  ๋”ฐ๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค โค๏ธ 8์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์ง€ํ•˜1์ธต '๋ˆ„๋งˆ๋ฃจ'ํ•œ์‹๋‹น์—์„œ ์กฐ์‹์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์šฐ๋ฆฌ ์‚ผ๋ชจ๋…€๊ฐ€ 1๋ฒˆํƒ€์ž๋กœ ๋„์ฐฉํ•œ๋“ฏ ์•„๋ฌด๋„ ์•ˆ ๊ณ„์…”์„œ ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ ๋™์˜์ƒ์„ ์ฐ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^ ๊ทธ๋Ÿผ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ๋ณด์‹ค๊นŒ์š”! ๋จผ์ € ์ž…๊ตฌ ๋ชจ์Šต ์ž…๊ตฌ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ”๋กœ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ์กฐ์‹ ๋ท”ํŽ˜ โ–ฝ ์‹œ์ž‘์€ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ถ€ํ„ฐ~ โ–ฝ ๋‹ค์Œ์€ ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ–„๊ณผ ๋ฌด์Œˆ โ–ฝ ๋‚จ๋…€๋…ธ์†Œ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ข‹์•„ ํ•˜๋Š” ํ›„๋ผ์ด๋“œ ํฌํ…Œํ† ~ โ–ฝ ๋‹ค์Œ ์Šคํฌ๋žจ๋ธ” ์—๊ทธ์™€ ๋ฒ ์ด์ปจ,์†Œ์‹œ์ง€ โ–ฝ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ„์žฅ ์กฐ๋ฆผ๊ณผ ์ƒˆ์šฐ๋ณถ์Œ๋ฐฅ โ–ฝ ๊ตญ๊ณผ ์Šคํ”„ โ–ฝ ์ฐฌ ์Œ๋ฃŒ 4์ข… โ–ฝ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ 2์ข… โ–ฝ ๊ณผ์ผ 2์ข… โ–ฝ ์šธ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ํ•œ์‹์ฝ”๋„ˆ~ โ–ฝ ์ œ์ ‘ ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ์ง€๋ฆฌ์‚ฐ ํ•˜๋™์ ๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„๋ฉ”๋‰ด์ธ๋“ฏ ๋ง› ์žˆ์–ด..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ๊ตฌ๋ก€ ๋™์•„์‹๋‹น

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ์ฒซ์งธ ๋‚  5- ์ €๋…์€ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์ฐ ํŒฌ์ธ '์‹๊ฐ ํ—ˆ์˜๋งŒ'์— ๋‚˜์˜จ ๊ตฌ๋ก€ ๋ง›์ง‘ '๋™์•„์‹๋‹น'์œผ๋กœ ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”๋‰ด๋„ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์ข‹์•„๋ผ ํ•˜์‹œ๋Š” '๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ์ฐœ' ์ผ„์‹ฑํ„ด์—์„œ ์™•๋ณต 1์‹œ๊ฐ„๊ฐ€๋Ÿ‰์˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ์˜€์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋Š” ๊ธธ์ด ๊ฐ•๊ฐ€๋ฅผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ธธ์ด๋ผ ์˜คํžˆ๋ ค ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ์˜€์–ด์š” ^^ โ–ฝ ๊ฑด๋ฌผ ์™ธ๊ด€์ด ์˜ค๋ž˜๋œ ์„ธ์›”์„ ๋งํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๋ฌผ ์•ž์— ๋„‰๋„‰ํ•˜๊ฒŒ 2๋Œ€ ์ฃผ์ฐจ๊ฐ€๋Šฅ ๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ์ฐœ ์ค‘, ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ 1์„ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋ฐฑ๋ฐ˜์‹๋‹น ๋ฐ˜์ฐฌ๋“ค ๋‘๋ถ€๊ฐ€ ๋”ฐ๋œปํ•˜๋ฉด ์ข‹์•˜์„ ํ…๋ฐ... ๋„˜ ์ฐจ๊ฐ€์› ์–ด์š”. ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋จน๊ณ  ์žˆ์ž๋‹ˆ ๋‚˜์˜จ ๋ฉ”์ธ๋ฉ”๋‰ด~ ๊ฐ€์˜ค๋ฆฌ๋Š” ์•„์ฃผ ์‚ด์ง ์‚ญ์€ ๋“ฏ ์‚ด์€ ๋ณด๋“ค๋ณด๋“ค ๋ผˆ๋Š” ์˜ค๋…์˜ค๋… ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ์—๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ •๋ง ๋งŽ์ด ๋งŽ~์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์š”. ์—„๋งˆ ์„ค๋ช…์œผ๋ก  ์–ด๋ ธ์„ ์  ๋จน์€ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ง›์ด๋ž˜์š”!!! ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์•„์ฃผ์•„์ฃผ ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์ผ„์‹ฑํ„ด ๋ฆฌ์กฐํŠธ ์ง€๋ฆฌ์‚ฐ ํ•˜๋™

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ์ฒซ์งธ๋‚  4- ๋“œ๋””์–ด ์ผ„์‹ฑํ„ด ๋ฆฌ์กฐํŠธ ๋„์ฐฉ! ์™ธ๊ด€์ด๋ž‘ 1์ธต ๋กœ๋น„๋Š” ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง์„ ํ•œ๋“ฏ ๊ทธ๋ฆฌ ๋‚ก์•„ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์•˜๋Š”๋ฐ ๋ฃธ ์ปจ๋””์…˜์€ ..... ํ•˜์ง€๋งŒ 3์ธ์ด ์กฐ์‹ํฌํ•จ ์‹ญ๋งŒ์› ์ดˆ๋ฐ˜๋Œ€๋Š” ๊ฐ์‚ฌํ•  ๋”ฐ๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค ^^ ์„ฌ์ง„๊ฐ•์„ ๋‚ด๋ ค๋‹ค ๋ณด๋Š” ์ข‹์€ ๊ณณ์— ์ž๋ฆฌ ์žก์€ ์ˆ™์†Œ์ธ๋ฐ ์—ฐ์‹์ด ์˜ค๋ž˜๋˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋ฃธ ์ปจ๋””์…˜์€ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์„ธ๋ชจ๋…€๋Š” ์ž ๋งŒ ์ž˜ ๊ฑฐ๋ผ ์ผ๋ฐ˜ ๋ฃธ์œผ๋กœ ์˜ˆ์•ฝํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์„ฌ์ง„๊ฐ•์„ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋ฉฐ ๋ฐœ์ฝ”๋‹ˆ ์ž์ฟ ์ง€์—์„œ ์ž…์š• ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฃธ์€ ์ปจ๋””์…˜์ด ๋” ๊ดœ์ฐฎ์€ ๋“ฏํ•˜๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”~ โ–ฝ ์—˜๋ฆฌ๋ฒ ์ดํ„ฐ์—์„œ ๋‚ด๋ ค ํ™˜~ํ•œ ๋ณต๋„๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ 8006ํ˜ธ๋กœ โ–ฝ ๋”๋ธ”๋ฐฐ๋“œ1, 3์ธ ์†ŒํŒŒ1, TV 2์ธ ์‹ํƒ๊ณผ ๊ฐœ์ˆ˜๋Œ€, ์ƒค์›Œ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์š•์‹ค ๋ฌผ์ด ์ž˜ ๋‚˜์™€์š”~ ๋น„๋ฐ๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ ๋ณ€๊ธฐ์— ์•‰์„๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊นœ์ง๊นœ์ง ๋†€๋ž˜์š” ใ…‹ โ–ฝ ์‹œ์›ํ•œ ๋ฃธ ์ „๊ฒฝ ๊ฐ์ƒ ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ๊ตฌ๋ก€ ๋ฌธ์ฒ™์šฐ์ฒด๊ตญ (๋ฐ”๊ฟˆ ์‚ด์ด)

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ•3์ผ - ์ฒซ์งธ๋‚  2- ์ „์ฃผํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„์—์„œ ๊ตฌ๋ก€ ์ˆ™์†Œ ์ผ„์‹ฑํ„ด๋ฆฌ์กฐํŠธ ๊ฐ€๊ธฐ ์ „ ๐Ÿš˜ ๋ฌธ์ฒ™์šฐ์ฒด๊ตญ (๋ฐ”๊ฟˆ์‚ด์ด) ๋ฐฉ๋ฌธ ์—„๋งˆ๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๊ฐ„ ์—ฌํ–‰์ด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ '๋งŽ์ด ์ƒ€์„ ๊ฐ'์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ... ๋‹ด์—” ์—„๋งˆ ๋ชฐ๋ž˜ ์™€์•ผ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ๋‹ค์งํ•œ ๋ฌธ์ฒ™์šฐ์ฒด๊ตญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ €์˜ ์›ํ”ฝ ๋“ค์„ ๋ณด์‹ค๋ž˜์š”?! โ–ฝ ์š”์ฆ˜ ์ด๋Ÿฐ ๋‚˜๋ฌด์งˆ๊ฐ์— ๋น ์ ธ ์žˆ๋Š” ์ €..... โ–ฝ ํŽธ์ง‘์ƒพ์œผ๋กœ ์†Œํ’ˆ, ๊ฐ€๊ตฌ, ์‹๊ธฐ ๋“ฑ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ์ƒํ’ˆ๋“ค๋กœ ๊ฐ€๋“ํ–ˆ์–ด์š” โ–ฝ ๋ฒฝ๋‚œ๋กœ๊นŒ์ง€ ์šด์น˜ ์žˆ๋Š” ๋ฌธ์ฒ™์šฐ์ฒด๊ตญ~ ๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ๊ตฌ๋ก€ ํ™”๊ฐœ์žฅํ„ฐ, ๋ฐคํ†จ & ์Œ๊ณ„๋ช…์ฐจ ๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ๋‘˜์งธ ๋‚  2- ๊ตฌ๋ก€์— ๊ฐ€๋ฉด ๊ผญ ๋“ค๋Ÿฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” '๋ฐคํ†จ' '๋ฐคํŒŒ์ด'๊ฐ€ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์‚ฌ ๋จน์–ด ๋ดค๋Š”๋ฐ์š”! ๊ผญ! ๊ผฌ~์˜ฅ!! ๋“œ์…” ๋ณด์„ธ์š”!!! ์ ˆ๋Œ€ ํ›„ํšŒํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹คโค๏ธ ์ฃผ๋ณ€๊ณผ merry-n..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์„ฌ์ง„๊ฐ• ๋Œ€๋‚˜๋ฌด์ˆฒ๊ธธ

๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ•3์ผ - ์ฒซ์งธ๋‚  3- ์ „์ฃผํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„์—์„œ ๊ตฌ๋ก€ ์ˆ™์†Œ ์ผ„์‹ฑํ„ด๋ฆฌ์กฐํŠธ ๊ฐ€๊ธฐ ์ „ ๐Ÿš˜ ์„ฌ์ง„๊ฐ• ๋Œ€๋‚˜๋ฌด ์ˆฒ๊ธธ ๋ฐฉ๋ฌธ ๊ฒจ์šธ์—๋„ ๋”ฐ๋œปํ•จ๊ณผ ๋Œ€๋‚˜๋ฌด์ˆฒ์˜ ์ฒญ๋Ÿ‰ํ•จ์ด ์ •๋ง ๊ฐ์‚ฌํ•œ ๋Œ€๋‚˜๋ฌด ์ˆฒ๊ธธ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ตฌ๋ก€ ๋ฐฉ๋ฌธ ๊ณ„ํš์ด ์žˆ์œผ์‹ ๋ถ„์€ ๊ณ„์ ˆ ์ƒ๊ด€ ์—†์ด ๊ผญ!!!!! ๋ฐฉ๋ฌธํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ^^ โ–ฝ ๋Œ€๋‚˜๋ฌด ์ˆฒ๊ธธ๊ณผ ๋ฒ•์ •์Šค๋‹˜์˜ ์ข‹์€๊ธ€ โ–ฝ ๊ตฌ๋ก€ ์บ”์‹ฑํ„ด ๋ฆฌ์กฐํŠธ ๊ฐ€๊ธฐ ์ „ ์„ธ ๋ชจ๋…€์˜ ์—‰๋ง์ง„์ฐฝ ๋…ธ๋ž˜๋„ ํ•œ๋ฒˆ ๋“ค์–ด ๋ณด์‹œ๊ตฌ์š” ใ…‹ โ–ฝ ์ „์ฃผ→๊ตฌ๋ก€→ํ•˜๋™→์ง„๋„→๋ชฉํฌ 2๋ฐ•3์ผ ์ผ์ •! ์ฒซ์งธ๋‚  (์ „์ฃผ, ๊ตฌ๋ก€) ๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ๊ตฌ๋ก€ ๋ฌธ์ฒ™์šฐ์ฒด๊ตญ (๋ฐ”๊ฟˆ ์‚ด์ด) ๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ•3์ผ - ์ฒซ์งธ๋‚  2- ์ „์ฃผํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„์—์„œ ๊ตฌ๋ก€ ์ˆ™์†Œ ์ผ„์‹ฑํ„ด๋ฆฌ์กฐํŠธ ๊ฐ€๊ธฐ ์ „ ๐Ÿš˜ ๋ฌธ์ฒ™์šฐ์ฒด๊ตญ (๋ฐ”๊ฟˆ์‚ด์ด) ๋ฐฉ๋ฌธ ์—„๋งˆ๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๊ฐ„ ์—ฌํ–‰์ด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ '๋งŽ์ด ์ƒ€์„ ๊ฐ'์ด์—ˆ๋Š” m..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์ „์ฃผ ํ•œ๊ตญ๊ด€ ๋ณธ์  & ํ•œ์˜ฅ ๋งˆ์„

๋ฒš๊ฝƒ ํ”ผ๋Š” ๋ด„์ด๋ฉด ๋” ์ข‹์•˜๊ฒ ์ง€๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ—ˆ๋ฝ๋  ๋•Œ ์›€์ง์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„์ง ๊ฝƒํ”ผ๊ธฐ ์ „์— ๊ตฌ๋ก€์™€ ํ•˜๋™, ๋ชฉํฌ๋ฅผ ๋‹ค๋…€์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ™์†Œ์™€ ๊ด€๊ด‘๋ช…์†Œ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•œ ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ๊ณต์œ ํ•ด ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋ก€, ํ•˜๋™, ์ง„๋„, ๋ชฉํฌ 2๋ฐ• 3์ผ - ์ฒซ์งธ๋‚  - ๊ฒฝ๊ธฐ๋„ ๊ด‘์ฃผ์‹œ ๊ณค์ง€์•” ์ถœ๋ฐœ ๐Ÿš˜ ์—„๋งˆ๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๊ฐ€๋Š” ์—ฌํ–‰์ด๋ผ ๋…ผ์Šคํ†ฑ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ก€๋Š” ํž˜๋“ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ์ „์ฃผ์—์„œ ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ๋กœ~ ์‚ฌ์ „ ๊ฒ€์ƒ‰์œผ๋กœ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ ๊ตญ๋ฐฅ๊ณผ ์ „์ฃผ๋น„๋น”๋ฐฅ์„ ํ›„๋ณด์ง€๋กœ. (๋‘ ๋ฉ”๋‰ด ๋ชจ๋‘ ํ˜„์ง€์ธ์€ ์‚ฌ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋”๊ตฐ์š” ใ…‹) ์—„๋งˆ์˜ ์„ ํƒ์œผ๋กœ '์ „์ฃผ๋น„๋น”๋ฐฅ' ํ•œ๊ตญ๊ด€(๋ณธ์ )์„ ๋ฐฉ๋ฌธ 11์‹œ 30๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ ์˜์—… ์‹œ์ž‘์ธ๋ฐ 11์‹œ ๋„์ฐฉ์œผ๋กœ ์ฃผ์ฐจ์žฅ์—์„œ 30๋ถ„ ๋Œ€๊ธฐ ์ฃผ์ฐจ์žฅ์€ ๊ฑด๋ฌผ ์•ž ๋’ค๋กœ ๋„‰๋„‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3์ธ์ธ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๋จน๊ฒ ๋‹ค๋ฉฐ ํ•œ๊ตญ๊ด€ ์ „ํ†ต์œกํšŒ ๋น„๋น”๋ฐฅ 1 ๋†‹๊ทธ๋ฆ‡ ๋น„๋น”๋ฐฅ 1 ๋Œ๊ทธ๋ฆ‡ ๋น„๋น”๋ฐฅ 1์„ ์ฃผ๋ฌธ ์œ ํŠœ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ํ”„๋ผ์ด๋น— ํ•ด๋ณ€

ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ ๋ฆฌ์กฐํŠธ๋Š” ๋ฆฌ์กฐํŠธ๋งŒ์˜ ํ”„๋ผ์ด๋น— ํ•ด๋ณ€์ด ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”!! ํ˜ธํ…” ๊ฑด๋ฌผ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ ๊ณ„๋‹จ์„ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ฉด ๋“œ๋„“์€ ๋ชจ๋ž˜ ์‚ฌ์žฅ์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. โ–ณ ๋‹ค์Œ๋ฒˆ ๋ฐฉ๋ฌธ๋•Œ๋Š” ์ด ์‹œ์„ค๋„ ์ด์šฉํ•ด ๋ณด๋ ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋ฉฐ ๋งฅ์ฃผ ํ•œ์ž”~~ โ–ฝ ํ•ด์•ˆ๊ฐ€์— ์กฐ๊ฐœ ๊ป์งˆ์ด ๋งŽ์•„ ์—ฌ๋ฆ„์— ํ•ด์ˆ˜์˜ฅ์œผ๋กœ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์•„์ฟ ์•„ ์Šˆ์ฆˆ๋Š” ํ•„์ˆ˜!!!๊ฒ ์–ด์š”. ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ์ธ๊ทผ ๊ฝƒ์ง€ํ•ด์ˆ˜์š•์žฅ ํ•ด์•ˆ๊ธธ ์‹œ์›~ํ•œ ์˜์ƒ ๊ฐ์ƒ ํ•˜์„ธ์š”! ๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ์กฐ์‹ ํƒœ์•ˆ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ์กฐ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์˜์ƒ์—์„œ ์บก์ณํ•œ ์‚ฌ์ง„์ด๋ผ ํ™”์งˆ์ด ์ข€ ๋–จ์–ด์ง€๋„ค์š” ^^ โ–ฝ ์ž…๊ตฌ ์™ผ์ชฝ์— ์œ„์น˜ํ•œ ์ฃผ์Šค(ํฌ๋„, ์‚ฌ๊ณผ, ์˜ค๋žœ์ง€), ์ปคํ”ผ, ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ ์ฝ”๋„ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์•˜๋Š”๋ฐ merry-nam.tistory.com ๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ๊ฐ์‹ค & ์ˆ˜์˜์žฅ ์ธ์ƒ์ƒท ๊ฒจ์šธ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ์กฐ์‹

ํƒœ์•ˆ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ์กฐ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์˜์ƒ์—์„œ ์บก์ณํ•œ ์‚ฌ์ง„์ด๋ผ ํ™”์งˆ์ด ์ข€ ๋–จ์–ด์ง€๋„ค์š” ^^ โ–ฝ ์ž…๊ตฌ ์™ผ์ชฝ์— ์œ„์น˜ํ•œ ์ฃผ์Šค(ํฌ๋„, ์‚ฌ๊ณผ, ์˜ค๋žœ์ง€), ์ปคํ”ผ, ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ ์ฝ”๋„ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์•˜๋Š”๋ฐ ๊ธฐ์„ฑํ’ˆ ๊ฐ™์€ ๋ชจ์–‘์ƒˆ๋ผ ๋จน์ง€๋Š” ์•Š๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”... โ–ฝ ๋‹ค์Œ์€ ๊ณผ์ผ(ํฌ๋„, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ์˜ค๋žœ์ง€,ํ‚ค์œ„,ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ) ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ5์ข… (๊ฒŒ์‚ด, ์˜ค์ด, ํ† ๋งˆํ† , ์—ฐ์–ด), ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด ๊ตฌ์šด ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ โ–ฝ ๋‹ค์Œ์€ ํ–„(์Šฌ๋ผ์ด์Šค 3์ข…) &์น˜์ฆˆ ์ฝ”๋„ˆ โ–ฝ ๋‹ค์Œ์€ ํ•œ์‹์ฝ”๋„ˆ~ ๋ฌด์Œˆ์ด ์ฐธ ์ƒํผํ•˜๊ณ  ๋ง›๋‚ฌ์–ด์š”!! ๋ฐฅ์€ ์Œ€๋ฐฅ๊ณผ ์žก๊ณก๋ฐฅ ๋‘ ์ข…๋ฅ˜ โ–ฝ ๋‹ค์Œ์€ ์„œ์–‘์‹ & ์Œ€๊ตญ์ˆ˜ ์ž…๋‹ˆ๋‹น! โ–ฝ ๋‹ค์Œ์€ ์ค‘์‹, ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ, ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ โ–ฝ ๋‹ค์Œ์€ ๊ตญ&์ฃฝ ์š”๊ฑฐํŠธ, ์‹œ๋ฆฌ์–ผ ๊ฒจ์šธ์ด๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์–ด๋ฌต์ด ๋‚˜์™”์–ด์š”~ โ–ฝ ๋์œผ๋กœ ์–ด๋ฆฐ์ด ์ฝ”๋„ˆ~ ์ €๋ ดํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋Œ€๋น„ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ์ •๋ง ๋งŽ์•˜์ง€๋งŒ ๋จน..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ ๊ฐ์‹ค & ์ˆ˜์˜์žฅ ์ธ์ƒ์ƒท

๊ฒจ์šธ์ด๋ผ๊ณ  ์ง‘์ฝ•๋งŒ ํ• ์ˆ˜ ์—†๊ณ  ๋‚˜๋“ค์ด ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€์‹  ๋ถ„ ๊ฐ€๊นŒ์šด๊ณณ์œผ๋กœ 1๋ฐ•์—ฌํ–‰ ์–ด๋– ์„ธ์š”?! ์ˆ˜๋„๊ถŒ์—์„œ ๋ฉ€์ง€ ์•Š์€ ํƒœ์•ˆ์˜ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์ˆ™์†Œ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ^^ ํ˜ธ๋ฐ˜๊ณ„์—ด ํ˜ธํ…” ๋ฆฌ์กฐํŠธ '๋ฆฌ์†œ' ๊ฑด๋ฌผ ์•ž์— ๋„“๊ฒŒ ์ฃผ์ฐจ์žฅ์ด ์ž๋ฆฌ ์žก๊ณ  ์žˆ๊ตฌ์š”. 1์ธต ๋กœ๋น„์—์„œ ์ฒดํฌ์ธ. 1์ธต ๋กœ๋น„ 360๋„ ์ƒท์ž…๋‹ˆ๋‹น! ์กฐ์‹๋„ ์ด 1์ธต ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ~ โ˜† 1์ธต ์•ผ์™ธ์—์„œ ๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋ฉฐ ํ•œ์ž”ํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณณ๋„ ๋งˆ๋ จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”. ์‚ฌ์ „ ์˜ˆ์•ฝ ํ•„์ˆ˜ ํƒœ์•ˆ ๋ฆฌ์†œ๋ฆฌ์กฐํŠธ์˜ ํ•œ๊ฐ€์ง€ ์•„์‰ฌ์šด ์ ์€ ์ˆ˜์˜์žฅ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ž‘๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์˜€์–ด์š”.. ์ˆ˜์˜์„ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ €๋„ ๋‹ต๋‹ตํ•˜๊ฒŒ ๋А๋‚„ ์ •๋„์ด๋‹ˆ ์ˆ˜์šฉ ์ข€ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„์€ ์ด๊ฒƒ๋„ ์ˆ˜์˜์žฅ์ด์•ผ?! ํ•˜์‹ค์ˆ˜๋„.... ์žฅ์ ์€ ๊ฒจ์šธ์—๋„ ๋”ฐ๋ˆํ•œ ๋ฌผ์—์„œ ๋ฌผ๋†€์ด๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์ œ์ผ ์•ž์ชฝ ์ˆ˜์˜์žฅ์—์„œ๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ธ์ƒ์ƒท๋„ ๋‚จ๊ธฐ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š” ^^ ์ˆ˜..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์ˆฏ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ง›์ง‘ ์œกํƒ๋ฏธ

๋ƒ‰๋ฉด ๋ง›์ง‘์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋‹ค ๋“ค๋ฅด๊ฒŒ ๋œ ์ธ์ƒ ๊ณ ๊นƒ์ง‘์„ ์ฐพ์•„ ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :) ์ด์ฒœ์— ์˜ค์‹ค ์ผ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ผญ ํ•œ๋ฒˆ ๋ฐฉ๋ฌธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”! ๊ฐ€๊ฒŒ ์•ž์ชฝ์— ๋„“์€ ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ„์ด ๋งˆ๋ จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์ฐจ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถˆํŽธํ•  ์ผ์€ ์—†์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค! ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋™์‹œ์— ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด~ ์–‘๋… ๋ฉ”๋‰ด๋งŒ ์žˆ๋Š”๊ฒŒ ์กฐ๊ธˆ ์•„์‰ฝ๊ธฐ๋Š” ํ•˜์ง€๋งŒ ์›Œ๋‚™ ์€์€ํ•œ ์–‘๋…์ด๋ผ ๋‹คํ–‰์ด์—์š”. ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋ณธ๋ฐ˜์ฐฌ์€ ์…€ํ”„์ฝ”๋„ˆ์—์„œ ๋ฌดํ•œ ๋ฆฌํ•„๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ˜์ฐฌ์€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ฐฐ๋–ก๊ถํ•ฉ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์–‘ํŒŒ ์—ด๋ฌด ์ดˆ ์ ˆ์ž„ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์ดˆ์ ˆ์ž„ ๊ณ ์ถ” (์•ˆ ๋งต๊ณ  ์ƒํผ) ๋Œ€ํŒŒ๊น€์น˜ (๋„ˆ๋ฌด ์ต์—ˆ์„œ ์•ˆ ๋จน๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”) ๋ฌด์ƒ์ฑ„ ์ƒ์ถ”์ ˆ์ž„ ๊นจ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋ฌด์ฑ„ ๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ˜์ฐฌ ์ค‘ ์œผ๋œธ์ธ โ˜…์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœโ˜… ์ด๊ฒŒ ์ฃผ๋ฌธ์ด ์•„๋‹Œ ๊ธฐ๋ณธ์ œ๊ณต์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋†€๋ผ์šธ ๋”ฐ๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด์š”!!! ๋ฌด์ƒ์ฑ„์™€ ์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฐฅ ํ•œ ๊ณต๊ธฐ..

๋‚˜๋ฏธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๐ŸŒˆ ์ˆฏ๋ถˆํ™”๋กœ ์–‘๊ฐˆ๋น„ '๋ผ๋ฌด์ง„' ์ด์ฒœ์ 

์–‘๊ณ ๊ธฐ ์ˆฏ๋ถˆ ํ™”๋กœ ๊ตฌ์ด ์ „๋ฌธ์  '๋ผ๋ฌด์ง„' ์ด์ฒœ์  ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ํ•œ๋‹ฌ ์ „ ๋งˆํฌ ๋ณธ์ ์—์„œ ์ฒ˜์Œ ๋จน์–ด ๋ณด๊ณ  ๋ฐ˜ํ•ด ์ง‘๊ทผ์ฒ˜๋ฅผ ์ฐพ์•„ ๋“œ๋””์–ด ํ•œ๋‹ฌ ๋งŒ์— ์žฌ ๋ฐฉ๋ฌธํ•œ '๋ผ๋ฌด์ง„'์ž…๋‹ˆ๋‹ค!์ €์˜ ์–‘๊ณ ๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ํŽธ๊ฒฌ์„ ํ•œ๋ฐฉ์— ์—†์• ์ค€ ๊ฐ์‚ฌํ•œ ์Œ์‹์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.   ๊ฐ€๊ฒŒ ์•ž์— ์ž‘๊ฒŒ๋‚˜๋งˆ ๊ณต์›์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆํƒ€๊นŒ์šด๊ฑด ๊ฐ€๊ฒŒ ๊ตฌ์กฐ ์ƒ ์–ด๋–ค ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ๋„ ๊ณต์›์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.์ž์ฐจ๋กœ ์ด์ฒœ์  ๊ฐ€์‹ค๋ถ„ ์•ˆ๋‚ด์™€ ๊ฐ™์ด ๊ณต์˜ ์ฃผ์ฐจ์žฅ์— ์ฃผ์ฐจํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์‹œ๋ฉด ์ข‹์•„์š” ์ฃผ์ฐจ์žฅ ์ž…๊ตฌ์™€ ๊ฐ€๊ฒŒ๊นŒ์ง€์˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ 100m์ด๋‚ด๋กœ ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์œ„ ๊ฐ€๊ฒŒ ๋‚ด๋ถ€ ์‚ฌ์ง„์˜ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ์ด ์ž…๊ตฌ์ธ๋ฐ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์ด ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์นด์šดํ„ฐ ์„์ด ๋‘˜๋Ÿฌ ์Œ“์€ ๊ตฌ์กฐ๋ผ ์‹œ์„ ์€ ๋ชจ๋‘ ์ด ์นด์šดํ„ฐ๋กœ ๊ฐ€๊ฒŒ ๋˜์–ด ์žˆ๊ณ  ๊ฐ€๊ฒŒ ์•ž์ชฝ ๊ณต์›์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์—†๋Š”๊ฒŒ ์•„๊นŒ์›Œ์š”...  ๋งˆํฌ์ ์˜ ๊ฒฝ์šฐ 4๋ช…์ด 3์ธ๋ถ„ ์ฃผ๋ฌธ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํ”„๋žœ์ฐจ์ด..

ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ๋‹ฌ๊ฑ€๋ถ€์นจ

์žฌ๋ฃŒ 2~3์ธ๋ถ„๋‹ฌ๊ฑ€ 4๊ฐœํŒฝ๋น„๋ฒ„์„ฏ 1๋ด‰์ง€ (์ž‘์€ ์‚ฌ์ด์ฆˆ)์ชฝํŒŒ 10๋ฟŒ๋ฆฌ์–‘ํŒŒ 1/4๊ฐœ์–‘๋… ์„คํƒ• 1์ž‘์€์ˆ , ํ”ผ์‰ฌ์†Œ์Šค 2ํฐ์ˆ  ๋ฐ˜, ์†Œ๊ธˆ 4๊ผฌ์ง‘   โ˜† ๋งŒ๋“ค๊ธฐ โ˜†1. ์–‘ํŒŒ, ํŒฝ์ด, ์ชฝํŒŒ๋ฅผ ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์น๋‹ˆ๋‹ค2. ์–‘๋…์„ ์œ„ ๋ถ„๋Ÿ‰ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ๋„์–ด ์ค€ ํ›„ ์‰ํ‚ท์‰ํ‚ท3. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋„‰๋„‰ํ•˜๊ฒŒ) ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์—์•ž๋’ค ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ โ™ก  โ€ป  ๋ฐฅ ๋ฐ˜์ฐฌ, ์ˆ  ์•ˆ์ฃผ๋กœ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.ํŒฝ์ด ๋ฒ„์„ฏ ๋•๋ถ„์— ํญ์‹ ํญ์‹ ํ•˜๋ฉด์„œํ•˜๋“คํ•˜๋“คํ•˜๊ฒŒ ์”นํžˆ๋Š” ์‹๊ฐ์„์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค !๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๊ฐ„๋‹จํ•œ๋ฐ ๋น„ํ•ด๋งŒ์กฑ๋„๋Š” ๋†’์•„์š”!    ํ•œ๋ณต๋ ค ์ฃฝ์ˆœ์ฑ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์•Œํ† ๋ž€2023๋…„ ์„ค๋งž์ด ํŠน์ง‘ ์•Œํ† ๋ž€ ๊ถ์ค‘์Œ์‹์˜ ๋Œ€๊ฐ€ ํ•œ๋ณต๋ ค ์„ ์ƒ๋‹˜ (์กฐ์„ ์™•์กฐ ๊ถ์ค‘์Œ์‹์˜ ๋Œ€๊ฐ€ ์กฐ์„ ์™•์กฐ ์ œ3๋Œ€ ๊ธฐ๋Šฅ ๋ณด์œ ์ž)์˜ ์ฃฝ์ˆœ์ฑ„ ์ œ์ผ ๋จผ์ € ์ฃฝ์ˆœ์ฑ„์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1. ์ฃฝ์ˆœ ์†..

๊ฐ€์ž๋ฏธ ๋งˆ์กฐ๋ฆผ - by nami -

๋‚˜๋ฏธ์˜ ๋‚ด ๋ง˜ ๋ฐ๋กœ ์š”๋ฆฌ '๊ฐ€์ž๋ฏธ์กฐ๋ฆผ' ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ (2~3์ธ๋ถ„) 1. ๊ฐ€์ž๋ฏธ 2๋งˆ๋ฆฌ 2. ๋ฌด 300g 3. ๋งˆ 70g 4. ์–‘ํŒŒ 1/2 5. ํŒŒ 1 ๋ฟŒ๋ฆฌ 5. ๊ฝˆ๋ฆฌ๊ณ ์ถ” + ํ’‹๊ณ ์ถ” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์–‘๋… 1. ์ง„๊ฐ„์žฅ ์žฌ๋ฃŒ 100g๋‹น 1ํฐ์ˆ  ์˜ˆ) ์ „์ฒด ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ 500g์˜ ๊ฒฝ์šฐ 5ํฐ์ˆ  2. ๋ฉธ์น˜์•ก์ “ 1ํฐ์ˆ  3. ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 4ํฐ์ˆ  4. ๋ฏธ๋ฆผ 3ํฐ์ˆ  5. ์„คํƒ• 1~2ํฐ์ˆ  (nami๋Š” 1ํฐ์ˆ  ๋„ฃ์—ˆ์œผ๋‚˜ ๋‹จ๋ง›์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Œ) 6. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1ํฐ์ˆ  (๋†’๊ฒŒ ์Œ“์•„) ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ • 1. ๊ฐ€์ž๋ฏธ๋Š” ๊ป์งˆ ๋ถ€๋ถ„์„ ์นผ๋“ฑ์œผ๋กœ ๊ธ๊ณ  ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์œ„ ์‚ฌ์ง„ ์ฐธ์กฐ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ฐ์–ด ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. 3. ์–‘๋…์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์„ž์–ด ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌด, ๋งˆ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊น”๊ณ  ๊ฐ€์ž๋ฏธ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ›„ ์–‘๋…์„ ๋ถ“๋Š”๋ฐ ์–‘๋…๊ณผ ๋™๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5..

์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ” ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€ ์†Œ์‹œ์ง€ - ๋‚ด๋ง˜๋Œ€๋กœ ๊น€๋ฐฅ nami -

nami์˜ ๋‚ด๋ง˜๋ฐ๋กœ ๊น€๋ฐฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ ์†Œํ’๋‚  ์•„์นจ์ด๋ฉด ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์‹ธ ์ฃผ์‹œ๋˜ '๊น€๋ฐฅ' ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ '๋‚ด๋ง˜๋Œ€๋กœ ๊น€๋ฐฅ'์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ (๊น€๋ฐฅ 4์ค„ ๋ถ„๋Ÿ‰) ์ „์žฅ๊น€ 4์žฅ ๋ฐฅ 2๊ณต๊ธฐ (๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋ฐฅ์„ ์ ๊ฒŒ ๋„ฃ๋Š”๋ฐ ๋ฐฅ ์–‘์ด ๋งŽ์€๊ฑธ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋Š˜๋ฆฌ์„ธ์š”) ํ”„๋ž‘ํฌ ์†Œ์‹œ์ง€ 2๊ฐœ (์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ” ํ›„๋ ˆ์‰ฌ๋„ํ”„ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€ ๋ ˆ๊ฒ์Šค๋ถ€๋ฅด๊ฑฐ) ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋‚˜๋ฌผ ์šฐ์—‰ ๋‹น๊ทผ ์ฑ„ ๊ฐ„์žฅ ์กฐ๋ฆผ ์ฃฝ์ˆœ์ฑ„ ๋ณถ์Œ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ถ€์นจ (๊น€๋ฐฅ 4๊ฐœ์— ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ ์‚ฌ์šฉ, ํŒŒ ์—„์ฒญ ๋งŽ์ด ๋„ฃ์Œ) ์–‘๋…ํ•œ ๋ฌต์€๊น€์น˜ (๋‹จ๋ฌด์ง€ ๋Œ€์šฉ) ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ • ๊น€๋ฐฅ์€ โค๏ธ ์‚ฌ๋ž‘ โค๏ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ๋‚˜๋ฌผ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋“ฌ๋ฟ ๋‹ด์•„ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋! ์ด๋ ฟ๊ฒŒ 4์ค„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ฐฉ์ฐฉ์ฐฉ ์ฐ์–ด๋งŒ ์ฃผ๋ฉด ์–ด๋ฆด์  ์†Œํ’์„ ์ถ”์–ตํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ•œ๋ผ nami์˜ ๋‚ด๋ง˜๋Œ€๋กœ ๊น€๋ฐฅ ์™„์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ถ”์–ต์˜ ๊น€๋ฐฅ ๊ผฌ..

ํ•œ๋ณต๋ ค ์ฃฝ์ˆœ์ฑ„ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์•Œํ† ๋ž€

2023๋…„ ์„ค๋งž์ด ํŠน์ง‘ ์•Œํ† ๋ž€ ๊ถ์ค‘์Œ์‹์˜ ๋Œ€๊ฐ€ ํ•œ๋ณต๋ ค ์„ ์ƒ๋‹˜ (์กฐ์„ ์™•์กฐ ๊ถ์ค‘์Œ์‹์˜ ๋Œ€๊ฐ€ ์กฐ์„ ์™•์กฐ ์ œ3๋Œ€ ๊ธฐ๋Šฅ ๋ณด์œ ์ž)์˜ ์ฃฝ์ˆœ์ฑ„ ์ œ์ผ ๋จผ์ € ์ฃฝ์ˆœ์ฑ„์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1. ์ฃฝ์ˆœ ์†์งˆ ๋ฐฉ๋ฒ• 1) ์ผ๋ฐ˜ ์ฃฝ์ˆœ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‚ถ์€ ํ›„ ํ•˜๋ฃป๋ฐค ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์•„๋ฆฐ๋ง›์„ ์šฐ๋ ค๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. (์—ผ์žฅ์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์†Œ๊ธˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ ์‚ถ๊ธฐ) 2) ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๋ณถ๋Š”๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์€ ์ž…๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ํ‘œ๊ณ  ์–‘๋… 1) ์ƒ๊ธฐ ์‚ฌ์ง„์˜ ์–‘๋…์€ ์žฌ๋ฃŒ 100g์— ๋Œ€ํ•œ ์–‘๋… ๋ถ„๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ํ‘œ๊ณ ์˜ ์ค‘๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ ์–‘๋…์€ ๊ฐ€๊ฐํ•œ ํ›„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ํ‘œ๊ณ  ๋ณ„๋กœ ์žฌ์›Œ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. 2) 30๋ถ„๊ฐ€๋Ÿ‰ ์žฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋‘๋ฅธ ํŒฌ์— ๋ณถ์•„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ์™€ ์ˆ™์ฃผ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์‚ด์ง(10์ดˆ๊ฐ€๋Ÿ‰) ๋ฐ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ ์™„์„ฑ!..