Merry🌈Nam

'99'의 엔젤넘버는 당신이 라이트 워커임을 나타내는신성한 숫자입니다. 우주로부터의 영혼의 사명에 대해 깊이 이해 하고,자신이 할 수 있는 일부터 사회에 봉사해 갑시다.“라이트워커여, 깨어나세요!. 사명을 다할 때가 왔습니다”  '라이트워커'란 전 세계에 빛의 에너지를 주는 치유의 힘과 사회의 리더가 되는 높은 능력을 부여받은 특별한 사람들을 가리킵니다. 천사들은 당신에게 숭고한 사명이 부여되었음을 전하고 있습니다. 지금 자신이 무엇을 할 수 있는지를 긍정적인 마음가짐으로 생각해 주세요.   엔젤 넘버 '99'의 의미 「새로운 무대로 향하는 전조」'99'를 본 여러분 주변에서는 다양한 변화가 일어나기 시작합니다.친하던 사람과 왠지 소원해져 버릴지도 모릅니다.또 일에 있어서는, 부서가 바뀌거나 이직 할 ..

지금은 사계절 내내 먹을 수 있는 대표 채소인 오이. 사실은 여름철 대표 채소 중 하나이죠! 저렴한 가격에 손쉽게 구할 수 있고 정말 다양한 방법으로 섭취가 가능한 친숙한 오이. 하지만 많이 먹게 되면 우리 몸에 어떤 영향을 미칠지 오이의 과식에 따른 영향과 가장 적당한 1일 권장량을 알아보겠습니다. 1. 효능과 효과 1) 식이 섬유 : 체내 노폐물을 배출하고 소화를 도우며 변비를 예방해 주는 것은 물론, 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2) 풍부한 수분 : 대표 여름철 채소답게 95~96%의 많은 수분을 함유하고 있는 오이는 탈수 방지와 피부 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 3) 강력한 항산화 작용 : 오이에 함유된 비타민C와 폴라보노이드(Flavonoid) 화합..

남녀노소 누구나 좋아하는 새콤 달콤 비타민의 보고 키위, 과연 하루에 몇개나 먹는 것이 좋을까요?? 또 비타민의 보고이긴 하지만 많이 먹는다면 우리 몸에 어떤 영향을 미칠지 키위의 과식에 따른 영향과 가장 적당한 1일 권장량을 알아보겠습니다 . 1. 효능과 효과 1) 비타민C : 키위는 면역체계를 강화하는 비타민C의 탁월한 원천으로 알려져 있습니다. 모두가 알고 있듯 풍부한 비타민C로 인해 감기 예방은 물론 면역력이 떨어져 발생할 수 있는 각종 질병을 예방하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 2) 그 외 영양소 : 키위에는 혈액응고를 돕고 뼈 건강을 유지시키는 비타민K, 항산화 물질인 비타민E, 시력 개선과 피부건강에 필수 영양소인 비타민A, 뼈 건강과 근육기능, 심장 건강에 중요한 역할을 하는 칼슘, 마..

제2 외곽순환 '도척 IC' 가성비 초밥집 '용구 초밥' 5월 초 곤지암에서 당진으로 이사 후 곤지암집 인테리어 때문에 수십번을 오갔던 당진 🔛 곤지암 길 사실 도척 IC보다는 곤지암 쌍용아파트에서 정말 가까운 곳에 위치해 있어 초밥집이 있구나... 인식은 했지만 선듯 가게 되지 않았던 곳을 이사 후에나 가게 되어 리뷰를 남겨 봅니다. 작은 규모이긴 하지만 2~4인 테이블 4개 카운터 석이 5개로 여럿이 가기에도 혼밥 하기에도 좋은 테이블 구성이었습니다. 우동러버인 저에게 아쉬운 부분은 따뜻한 우동이 없다는 점... 그치만 만원 초반대로 초밥을 먹을수 있다는 점에 감사할 따름입니다 ^^ 착석하고 주문하면 바로 내어주시는 참나물 무침 '새우깡' 같은 무침입니다!!! 자꾸 자꾸 손이가요~~ 메뉴에는 없지만 ..

▼ 주소 : 경기도 이천시 부발읍 가좌로1번길8 아는 사람은 다~ 알고 있다는 초밥 맛집 이천 하이닉스 '유초밥' 작은 규모의 가게인데 주차 스페이스는 넉넉합니다. 점심시간대에 가면 웨이팅은 필수! ▲ 테이블은 7개 인데 2인석 포함이라 적은 테이블 수 입니다. '카오나시'가 귀여운 카운터 ❤️ ▲ 메뉴는 쏘심플~ 우리는 특초밥A + 우동 + 새우튀김 주문 ▲ 양배추 샐러드와 락교, 생강 초절임, 단무지 ▲ 특초밥A에는 미니 우동이 세트로 나와요~ 초밥 재료 하나하나 다~ 맛나요!!! 밥 양은 적고 회는 큼직 두툼! 달걀까지 맛있을 일이냐고요!!! ▲ 밥을 감싸는 커다란 '네타' 보이시죠!! 간만에 정말 맛있는 초밥을 먹었습니다!!! ▲ 단품 우동 정말 깔끔한 국물맛에 감동!!! ▲ 바삭바삭 새우튀김 사..

구례, 하동, 진도, 목포 2박 3일 - 둘째날 5 - 🚘 하동에서 진도로 이동 저녁식사를 위해 신호등 회관으로~ 주차는 바로 인근에 공터가 있습니다. ▽ 공터에서 신호등회관 건물이 보여요. 뒷문으로 입장~ ▽ 보통 2인이상 주문 가능한 곳이 많은데 1인분씩 주문해서 골고루 맛보라는 친절함❤️ 간장게장 1 양념게장 1 낙지 비빔밥 1 주문합니다. ▽ 인생 맛집을 진도에서 발견했습니다!! 정말 맛없는 반찬이 1도 없어요! 모든 반찬이 너무 맛있는데다 셀프코너에서 무한 리필입니다! 진도로 이사 오고 싶을 정도예요!!! 코다리 강정은 3번 달걀부침은 2번 리필했네요 다음날도 오고 싶었지만 빠듯한 일정탓에 다음을 기약하며... '신호등 회관' 때문에라도 진도 재방문의사 2000% 구례, 하동, 진도, 목포 2박..

겨울이라고 집콕만 할수 없고 나들이 하고 싶은신 분 가까운곳으로 1박여행 어떠세요?! 수도권에서 멀지 않은 태안의 가성비 숙소를 공유합니다 ^^ 호반계열 호텔 리조트 '리솜' 건물 앞에 넓게 주차장이 자리 잡고 있구요. 1층 로비에서 체크인. 1층 로비 360도 샷입니당! 조식도 이 1층 레스토랑에서~ ☆ 1층 야외에서 바다를 바라보며 한잔할수 있는 곳도 마련되어 있어요. 사전 예약 필수 태안 리솜리조트의 한가지 아쉬운 점은 수영장이 너무 작다는 거였어요.. 수영을 못하는 저도 답답하게 느낄 정도이니 수용 좀 하시는 분은 이것도 수영장이야?! 하실수도.... 장점은 겨울에도 따끈한 물에서 물놀이를 할 수있다는 점입니다. 또 바다를 바라보는 제일 앞쪽 수영장에서는 이렇게 인생샷도 남기실 수 있어요 ^^ 수..

냉면 맛집을 검색하다 들르게 된 인생 고깃집을 찾아 공유합니다 :) 이천에 오실 일이 있다면 꼭 한번 방문해 보세요! 가게 앞쪽에 넓은 주차 공간이 마련되어 있습니다. 주차 때문에 불편할 일은 없을 겁니다! 돼지고기와 소고기를 동시에 먹을 수 있는 메뉴~ 양념 메뉴만 있는게 조금 아쉽기는 하지만 워낙 은은한 양념이라 다행이에요. 모든 기본반찬은 셀프코너에서 무한 리필가능합니다. 기본 반찬은 고기와 찰떡궁합슬라이스 양파 열무 초 절임 슬라이스 초절임 고추 (안 맵고 상큼) 대파김치 (너무 익었서 안 먹게 되더라구요) 무생채 상추절임 깨 드레싱 무채 기본 반찬 중 으뜸인 ★순두부찌개★ 이게 주문이 아닌 기본제공이라는 것이 놀라울 따름입니다! 정말 맛있어요!!! 무생채와 순두부찌개 만으로도 가볍게 밥 한 공기..

양고기 숯불 화로 구이 전문점 '라무진' 이천점 입니다.한달 전 마포 본점에서 처음 먹어 보고 반해 집근처를 찾아 드디어 한달 만에 재 방문한 '라무진'입니다!저의 양고기에 대한 편견을 한방에 없애준 감사한 음식점입니다.   가게 앞에 작게나마 공원이 있어서 좋았습니다. 안타까운건 가게 구조 상 어떤 테이블에서도 공원을 볼 수 없는 겁니다.자차로 이천점 가실분 안내와 같이 공영 주차장에 주차하고 가시면 좋아요 주차장 입구와 가게까지의 거리가 100m이내로 가깝습니다.위 가게 내부 사진의 오른쪽이 입구인데 가운데 이 테이블을 중심으로 카운터 석이 둘러 쌓은 구조라 시선은 모두 이 카운터로 가게 되어 있고 가게 앞쪽 공원을 볼 수 없는게 아까워요...  마포점의 경우 4명이 3인분 주문이 가능했는데 프랜차이..